Информация. Образ. Коммуникация

В гармонии с собой и с МИРОМ

Previous Entry Share Next Entry
Динамичный апрель. Курс на Иремель!
evakutsueva

Завтра, 1 апреля, начинаем наш ‪#‎динамичныйапрель‬, в альбом выкладываем свои фотографии http://vk.com/dinamo_ufa?z=album-68780048_191989237 с описанием (не более чем в пяти предложениях), какого результата Вы хотите добиться к Дню Победы, 9 мая, и каким видом спорта планируете заниматься этот месяц. Пока у нас гендерная несправедливость, много красивых девчонок, а парней меньше, спортивные мужчины, присоединяйтесь, 9 мая идем на Иремель все вместе)
aB4LTd7DGt4
Каждую неделю помимо ежедневных тренировок  каждого участника проекта будут "общие спортивные мероприятия".

1. Первую неделю проекта (1 по 6 апреля) мы посвятим знакомству с основами силовых тренировок в зале, для этого проведем тренировку для 20 участников нашей большой команды и о результатах каждый расскажет на своих страницах ВКонтакте, ЖЖ, инстаграмме, чтобы было удобно следить за событиями проекта и прогрессом участников у нас два основных тэга #динамичныйапрель #динамофитнес

2. На второй неделе мы плаваем в бассейне, и занимаемся гимнастикой

3. Третья неделя - это танцы и велосипедные прогулки
1PSW11
4. А вот четвертая полностью посвящена занятиям на свежем воздухе. Будет много аэробных нагрузок.

Напоминаю, заниматься можно не только в Динамо, в любом фитнес-клубе или даже дома, главное выложить фотку с целями и написать, "ДА! Я участник Динамичного апреля!"
Георгафия тоже не имеет значения, сегодня, например, к нам присоединился Оренбург))



  • 1
вот в этом посте уже более менее все понятно. особенно меня радуют велопрогулки, скорее бы уже снег расстаял.
напиши плз куда именно сегодня (1 апреля) надо придти)

все в личке вконтакте

  • 1
?

Log in

No account? Create an account