Информация. Образ. Коммуникация

В гармонии с собой и с МИРОМ

Previous Entry Share Next Entry
Акройога - умение слиться с другим, оставаясь собой
сепия
evakutsueva

Йогой я стала серьезно заниматься полтора года назад, ну как серьезно, регулярно ходила на занятия к Роману Дубоделову, на Йогу-23, очень хорошая силовая йога, где важную роль играет дыхание, йога буквально вытягивает тело, и дело тут не столько в растягивающих упражнениях,  (хотя и в них тоже) сколько в энергии.
оно

10489674_754845424558150_4849308661817188437_n

10505443_10202286448182892_4700265843985689984_n

В июле прошлого года я целый месяц тренировалась в Шаолине, основа - это цигун, а йога вроде как не основное, но тем не менее на рассвете и на закате тренировки были ежедневно, и даже на территории храма, это собое ощущение, состояние и опыт.
CdXmI8HMIUg

7W89f6abbPw
Затем я открыла для себя Кундалини-йогу от Майи Файнс, подружилась с этим светлым человеком в Фейсбуке, и теперь я занимаюсь в основном дома, расстелаю коврик и... сурьянамаскар)) О своем желании встать на руки я уже несколько раз писала, вроде мышцы уже готовы, осталось стать готовой внутри и отойти от стены, после вчерашнего занятия акройогой я поняла, что очень важно доверие, к себе, партнеру, и прямо физически почувствовала ту ежедневную броню, в которую как в латы я себя заковываю по утрам. Йога любая, позволяет почувствовать тело, напряжения. А напряжение в тело очень легко набивается, достаточно где-то промолчать, когда хотелось сказать, что-то не сделать, когда хотелось сделать, подавить порыв псевдоограничениями и.. вуаля, мышцы отреагировали, блок в тело сел, у мужчин это чаще поясница, и плечи, это зона ответственности и финансовой самодостаточности, любая неуверенность в этих вопросах автоматически отражается там, у женщин зона проекции сердца на уровень позвоночника, отсюда сутулость и невозможность разогнуться, дышать полной грудью, любить всем сердцем, еще часто вижу заброкированность мышщ таза, скованность в этой зоне, там хранятся все обиды и непережитые травмы, лучше всего помогают снятию блоков в этой зоне отдельные позы в йоге, латиноамериканские танцы и умение принимать себя без всякого осуждения и самоедства, любить и быть любимой.
5299_10202286453503025_2233447199731552495_n

 Так вот вчерашняя акройога- парный вид йоги, учит трем основным вещам: доверию, чувствованию себя и партнера и умению слиться с другим, оставаясь собой, лично у меня кроме как с каплями воды в океане других ассоциаций нет.
10446707_10202286456543101_4253723376450497084_n

Через работу с телом происходит много осознаний для духа. Я для себя создала индивидуальную программу, включила туда тренировки в зале, танцы, разные виды йоги, бег, если вдруг чувствую, что где-то нарушена проходимость энергии выбираю тот вид спорта-нагрузки, который наиболее необходим в этот момент. Потому что чтобы излучать свет, свет должен быть внутри) В здоровом теле здоровый дух, это недаром так сказано, а еще что внутри, то и снаружи, всё связано и все связаны.
10351960_754853571224002_7906225498830677668_n
Вчера ценным опытом было отпустить руку и просто летать, вот это секундное размышление когда ты принимаешь решение:
10552519_10202286464023288_8648386835745591193_n

 бояться и остановиться  или просто довериться и идти до конца,  радостно жить и летать. Я выбрала ДОВЕРИЕ,  полет и радость!
10530851_10202286464383297_8661638587199059028_n

Огромное спасибо Насте, Кларе, Альбиночке, с которой мне очень комфорно заниматься подобными практиками и которую я очень хорошо чувствую. И вообще надо создать йога клуб, мы вон в парке занимаемся и ничего часочик потянулись и жизнь прекрасна. Так что испытайте это, это того стоит.
z-hHq9bahy8


  • 1
Да. Спина перестала болеть, как перестал сдерживаться.
Если KPI - говно, так и говорю: "Извините, но ваши KPI - бред".
Не знаю, как это скажется на карьере, но на здоровье - исключительно положительно :D

думаю и на карьере тоже скажется хорошо)

Сомневаюсь :)
Цигун и мне не чужд слегка. А Иога слишком популярна. Я не люблю популярное.

Edited at 2014-07-25 10:53 pm (UTC)

Поздравляю с профессиональным праздником! Обманываете вы массы или делаете нашу жизнь интереснее и разнообразнее.... Организуете праздничный флешмоб сегодня или пойдёте с коллегами в кабак.... Как бы оно (то и это) не было - без Вас наша жизнь была бы другой... С днём PR-специалиста, Евгения! ) Продолжайте нас радовать/провоцировать своим присутствием и вниманием ;))

Edited at 2014-07-28 05:19 am (UTC)

Благодарю, коллега, с праздником! нам еще предстоит станцевать танго)

нам еще предстоит станцевать танго)

фото 1 (1)

фото 3 (1)

Ты молодец! Интересно, а 106 кг кто выдержит?)

открытый для такого опыта человек)

йога для терпеливых!

скорее для чувствующих

смотришь на фотки - самой так растянуться хочется. А будут еще занятия такие? Тоже хочу)

да, они по словам Альбины занимаются каждый понедельник и четверг на проспекте Октября

Edited at 2014-07-25 11:14 am (UTC)

Сколько лет живут люди, кто занимается йогой?

Думаю более 127)

здорово вышло

  • 1
?

Log in

No account? Create an account