?

Log in

No account? Create an account

Информация. Образ. Коммуникация

В гармонии с собой и с МИРОМ

Previous Entry Share Next Entry
Медитация за минуту для прекрасного начала дня
evakutsueva
Оригинал взят у evakutsueva в Медитация за минуту
Прекрасный ролик считаю..Медитация за минуту - для тех, у кого "нет времени",  Я эту технику давно знаю, нужно просто сосредоточиться на вдохе и выдохе и внимательно следить сознанием только за процессом дыхания. Это я в Шаолине)
1912143_829034470456957_1786761135_n
 А тут мультик хороший, проиллюстрировано замечательно. Сейчас особенно нужно слушать СЕБЯ, попробуйте.

Кларе спасибо за ссылку.

  • 1
  • 1